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今天你好好愛自己了嗎
2021-02-05
【自我照顧:今天你好好愛自己了嗎?】 有時候心裡悶悶的,不知道在煩些什麼?
有時候情緒起伏陰晴不定,每天不想上班!
就像是一團毛線被打了死結
不知道可以為自己做些什麼,好煩吶~~
讓我們一起反思覺察
檢視現在的壓力程度
找到壓力的來源和能夠支持的資源
六招自我照顧的小撇步
在忙碌的日子裡放慢腳步
活出你的美好時光
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原作者:鍾雅惠 諮商心理師
圖文改編:周冠宇
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《諮商好好懂系列》常見問題懶人包
什麼是諮商 https://reurl.cc/MdVyVp
一起去諮商 https://reurl.cc/0OeQXl
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《理想混蛋專訪談音樂和諮商的相似處》
https://reurl.cc/VXg4mn
《唐鳳常年做心理諮商的經驗談》
https://reurl.cc/9X9xGO
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《諮商師為你點歌》走進心裡更唱出人心
鄭宜農心理諮商經驗談
https://reurl.cc/v126KN
黃玠心理諮商經驗談
https://reurl.cc/5qQOb6
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#讓我看見你
#2020諮商心理師節
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